回すのに忙しい

朝練が忙しくなってきました。といってもペダルを回してるだけですが。

P9307358s
[ E-1 Zuiko Digital 14-54mm
]

たらたら流していても運動にはならないそうで、
すこし負荷をあげて走るようにしました。
ペダルの回転数は同じまま、ギヤを1段上げてって感じ。
今後は筋肉が追いつくに連れてギアを上げていき、
そうなると自然とスピードに乗ってくるから、
同じワークタイムだと距離が伸びていくことになります。

そんなんで真面目に走ってると、写真を撮ってる余裕がありません。
つーか、もっと早起きすれば撮影時間が取れるんだな。

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コメント

  1. 麻耶 より:

    朝練頑張ってますねぇ~!
    私は夜練してますよ~(*^^)v。。あっ!勘違いの無いように!決して毒を入れてるのではありませんよ!水泳です!普段の毒は水に流しま~す。。。

  2. nosaku より:

    お~。お酒を飲んでばかりいるんじゃないんですね!
    麻耶さんの水着姿を見てみたいです。

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